संगीत और स्वास्थ्य

जब संगीत की मधुर तानें शारीरिक दर्द को कम कर सकती हैं, अल्ज़ाइमर के मरीज़ों को याददाश्त लौटा सकती हैं, या डिप्रेशन में घिरे व्यक्ति को नई उम्मीद दे सकती हैं—तो यह कोई चमत्कार नहीं, बल्कि म्यूज़िक थेरेपी का विज्ञान है। प्राचीन भारत में संगीत को “राग चिकित्सा” कहा जाता था, और आज पश्चिमी दुनिया भी इसे

जब भी आप दुखी होते हैं, कोई पुराना गाना सुनकर रो पड़ते हैं… या फिर जिम में एनर्जी बूस्ट करने के लिए रॉक म्यूज़िक लगाते हैं… क्या कभी सोचा है कि ये सुर-ताल आपके दिमाग़ के साथ कैसा खेलते हैं? संगीत सिर्फ़ कानों तक नहीं, बल्कि मस्तिष्क के गहरे कोनों तक पहुँचकर हमारी भावनाओं, यादों,